Einzelsitzungen

In tiefgehenden Gesprächen, gemeinsamer Meditation und Energiearbeit begleite ich Sie gerne in Ihren Prozessen, um Blockaden zu erkennen und aufzulösen. Wir richten den Fokus auf das was ist. Mein Wunsch ist es, Sie darin zu unterstützen in Ihre Kraft zu kommen und Ihre Stärken, Fähigkeiten und Kompetenzen hervorzuheben. Die Arbeit ist individuell, intuitiv und intensiv. In einem verständnisvollen und wertschätzenden Miteinander begegnen wir uns in einem Raum jenseits von richtig und falsch.

Achtsamkeit für Paare

Durch meinen eigenen Lebensweg, der zum großen Teil durch ein bewegtes Beziehungsleben geprägt ist, darf ich über einen reichen Erfahrungsschatz verfügen, den ich Ihnen als Paar gerne zur Verfügung stellen möchte.

Achtsamkeit ist für mich der Schlüssel zu einem wertschätzenden und wieder liebevollen Miteinander. Der Weg lohnt sich !

Oft treffen in Partnerschaften 2 verletzte innere Kinder aufeinander. Dies führt zu Vorwürfen, Schuldzuweisungen, Rechtfertigungen und Entfremdung. Durch das Erlernen der achtsamen Kommunikation können Sie sich auf einer tieferen Ebene begegnen, die Sie unterstüzt Ihre verschütteten Liebesgefühle wieder zu fühlen und auszudrücken. Mein Wunsch ist es, dass Sie sich geliebt und verstanden fühlen und diesen Weg miteinander gehen.

Telefon-Coaching

Menschen, die eine stärkere Anonymität schätzen, können sich beim Telefon-Coaching u.U. leichter öffnen. Themen können sein: schwierige Lebenssituationen, private Spannungen in Familie und Partnerschaft, Unterstützung bei dem Prozess sich nach innen zu wenden uvm.

Auch ein Telefon-Coaching kann sehr intensiv werden.
Rufen Sie an oder schicken Sie Ihre Anfrage per mail um Näheres zu vereinbaren.

Gruppenarbeit

Körperwahrnehmung (BodyScan) eine geführte Meditation, in der es darum geht, durch bewusstes Atmen in die einzelnen Körperbereiche, den eigenen Körper so wahrzunehmen wie er jetzt ist. Der BodyScan bringt den Energiefluss im Körper wieder in Gang und löst Blockaden und Verspannungen. Bei regelmäßiger Anwendung können Schmerzen nachweislich gelindert werden oder sich sogar ganz auflösen.

Geh- und Sitzmeditation Bewusstes Entschleunigen, langsam sein dürfen und somit wieder fühlen und wahrnehmen können. Muster erkennen und verändern. Lernen anzunehmen was ist.

Achtsames Yoga Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und ein gesundes Körperempfinden. Wir nutzen die Weisheit des Körpers, um Grenzen rechtzeitig zu erkennen. Geist und Körper werden in Balance gebracht und schmerzauslösende Gedankenmuster werden direkt wahrgenommen und können verändert werden. Es geht hier nicht um Leistung !

Praktische Übungen für den Alltag Sie erhalten Informationen und Vorschläge, wie Sie Achtsamkeits-Übungen in Ihren Alltag integrieren können. Wirkungsvoll und leicht verbessern diese Ihre Lebensqualität.

Achtsame Kommunikation in Partnerübungen achtsam zuhören und reden üben und somit zwischenmenschliche Begegnungen positiv fördern. 

Spirituelles Coaching unterstützt Sie bei der Sinnfindung, stärkt Werte und Fähigkeiten sowie angeborene Kompetenzen, motiviert, nährt Selbstliebe und Schöpferkraft, fordert auf zur Eigenverantwortung und erhöht den Selbstwert.        

Die Achtsamkeitsübungen sind wahrnehmungsorientiert. Im Mittelpunkt steht Stessabbau, EntSpannung, Bewusstheit und HeilSein.

Voraussetzungen oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Mitmachen kann jeder, der in sich die Bereitschaft spürt, Entschleunigung, Stille und mehr Lebensqualität durch mehr Bewusstheit zu erfahren. 

Zielgruppe

Speziell geeignet sind die Angebote für Menschen

- mit psychischem oder physischem Stress und Druck

- seelischen Belastungen z.B. familiär, beruflich, körperlich

- in Umbruch- und schwierigen Lebenssituationen

- die Halt und Sicherheit brauchen

- die sich Stressbewältigung am Arbeitsplatz wünschen

- Schmerzpatienten und bei pyschosomatischen Erkrankungen

(Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen)

und bei vielen anderen Diagnosen (Krebs, Diabetes, Übergewicht, Süchte ...)


sowie für Menschen, die ihr BewusstSEiN erweitern möchten