Für den Menschen hier in unserer zivilisierten Welt ist es oft schwierig zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.
Die Gedanken rattern und rattern !
Bei all dem TUN-müssen, gesellschaftlichem oder beruflichem Leistungsdruck befinden sich viele Menschen im "Hamsterrad".
Nahrung für die Seele nehmen sie gar nicht zu sich. Die Folge sind u.a. Burnout, Unzufriedenheit, Depressionen, Herzkrankheiten, hoher Blutdruck uvm. und all dies wirkt sich natürlich auch auf unsere zwischenmenschlichen Beziehungen aus. Teufelskreis perfekt.
Gerade aber ein ruhiger Geist und Bewusstheit, sind der Schlüssel, um unser hektisches oder unerfülltes Leben zu meistern.
Sie lernen in diesem Kurs die ersten Schritte, ihr Leben zu entschleunigen, ihre Werte und Ausrichtung neu zu überdenken und ihr Leben bewusster zu gestalten.
Bei regeläßiger Meditation wird sich ihre Lebensqualität deutlich verbessern. Sie werden sich ausgeglichen fühlen und es entsteht neuer Raum für Liebe, Lachen und GlücklichSein!
In diesem Kurs werden theoretisch 5 verschiedene Themen behandelt und jeweils eine dazu passende Meditationstechnik vorgestellt. Außerdem erhalten Sie etwas Schriftliches zum Nachlesen.
Die Themen:
1. Warum Meditation? Das ständige Geplapper in unserm Kopf ausstellen lernen.
2. Selbstheilungskräfte wecken und ein besseres Immunsystem
3. Mit einem ruhigen Geist in Deiner Mitte sein
4. Der einzige Weg zu Dir hin. Weg der Erfahrung.
5. Frieden finden - Frieden sein !
Ziel des Kurses zusammengefasst:
- Klarheit und Gelassenheit
- Bewusstseinserweiterung
- Zufriedenheit
- sich wiederholende Muster erkennen u. auflösen
- Leichtigkeit
- wieder fühlen lernen
Sie bekommen nach Anmeldung eine Bestätigung. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung und über Ihr Interesse.
